RITIRO AS ROMA – Sessione mattutina: termina l'allenamento (DIRETTA/FOTO)

(dall'inviato a Brunico ALESSANDRO PAOLI) Racconto quotidiano del ritiro dell'AS Roma. Oggi c'é un bel sole. Inizio allenamento ore 10:00. AGGIORNA DIRETTA

DIRETTA

08:54 - Arrivano i primi calciatori. Spiccano il capitano Francesco Totti con in mano "Il Messaggero" e DeRossi con il Corriere dello Sport.

09:16 - Continuano ad arrivare calciatori. Nel frattempo è arrivato tutto lo staff, Luis Enrique compreso.

09:20 - Pigliacelli in zona VIP parla con i familiari.

09:27 - Luis Enrique telefona in solitudine sul campo d'allenamento.

09:35 - Taddei avvistato in zona VIP per un caffé.

10:00 - Inizia l'allenamento con dei giri di campo di riscaldamento. Circa 300 tifosi presenti in tribuna.

Assenti:

Julio Sergio: affaticamento bicipite femorale destro;Perrotta: distorsione alla caviglia destra;Antei: affaticamento muscolare;Juan: affaticamento muscolare alla schiena;Vucinic: affaticamento muscolare.

10:05 - Riscladamento che si sposta dentro l'area di rigore a sinistra rispetto alla tribuna dei tifosi. Scatto l'ora dell' "acchiapparella giallorossa".

10:12 - Termina la prima fase di riscaldamento. Il gruppo, ad eccezione di De Rossi che lavora con De La Pena sulle cosidette "navette", prosegue il lavoro con alcuni cambi di direzione in allungo.

10:23 - Avvistato Serse Cosmi, come nei giorni precedenti, in tribuna Vip.

10:28 - Squadra a colloquio al centro del campo con Luis Enrique.

10:34 - Partita con tema doppia fase: offensiva/difensiva. Campo ridotto in lunghezza: le porte sono collocate entrambe all'altezza della lunetta delle aree di rigore. Gruppo diviso in quattro.

In porta, alla destra della tribuna dei tifosi: Curci.Gialli: Totti, Menez, De Rossi, Verre, Taddei.Verdi: Crescenzi, Cassetti, Greco, Brighi, Borriello.Rossi: Viviani, Bertolacci, Caprari, Pizarro, Rosi.Bianchi: Jose Angel, Cicinho (s'alterneranno in corso d'opera con Rosi e Taddei)In porta, alla sinistra della tribuna dei tifosi: Lobont.

Pigliacelli lavora in palestra.

Spiegazione:Gialli, Verdi e Rossi si alternano ciclicamente a difendere, attaccare e risposare.Esempio: attaccano i Gialli, i Rossi difendono, nel momento in cui questi rubano palla passano ad attaccare e difenderanno i Verdi mentre i Gialli riposeranno. Tutto ogni qualvolta la squadra che difende riconquista la palla. I Bianchi, confinati sulle fasce, hanno il solo compito di attaccare.

10:53 - Termina la partitella a tema doppia fase (difensiva/offensiva). Nuovamente tutti a colloquio da Luis Enrique.

11:00 - Schemi: attacco vs difesa.

Attacco (coloro che svolgono la fase offensiva) - Rossi (5-1-2): Cicinho, Pizarro, De Rossi, Menez, Jose Angel; Totti: Caprari, Borriello.Difesa (coloro che svolgono la fase difensiva) - Gialli (4-1): Rosi, Cassetti, Greco, Taddei; Viviani.

Lavorano a parte con Caballenos sugli addominali e gli allungamenti: Verre, Crescenzi, Bertolacci e Brighi.

Ovviamente tutti i calciatori si alternano ciclicamente a svolgere tutte le mansioni dell'allenamento: fase offensiva, fase difensiva e addominali/allungamenti.

11:21 - Partitella a campo ridotto con porte collocate sul limite delle lunette delle aree di rigore.

Squadre:

Rossi (4-3-1) : Lobont; Rosi, Brighi, Greco, Taddei; Bertolacci, Viviani, Menez; Borriello.Gialli (4-3-1) : Pigliacelli/Curci; Cicinho, Cassetti, Crescenzi, Jose Angel; Verre, De Rossi, Pizarro; Totti.

Jolly in verde:Caprari, il quale gioca come seconda punta con entrambe le squadre in fase offensiva, non facendo assolutamente mai fase difensivsa.

11:38 - Termina la partitella con jolly. Adesso il gruppo effettua un pò di stretching e di allungamenti.

11:43 - Solito Taddei show in free style e solita coppia in palleggio Caprari-Verre.

11:54 - S'aggiunge Viviani a palleggiare con Caprari e Verre. Rosi fa allungamento insiema a Bertolacci, quest'ultimo effettua un lavoro specifico sugli adduttori visto i problemi dei giorni precedenti.

12:02 - Termina ufficialmente la sessione d'allenamento mattutina. Tra poco Cicinho in conferenza stampa, ore 12:30 e non più 12:00. Nel pomeriggio riposo, prevista partita interna tra i componenti dello staff giallorosso alle ore 18:00.