Riscone, Roma in campo senza Dodò. Esercizi con sacchi d'acqua, poi tanto pallone (FOTO e 2VIDEO)

(Dall'inviato di ForzaRoma.info a Riscone di Brunico) La Roma scenderà in campo a Riscone di Brunico alle ore 16.45 per la seconda seduta odierna di allenamento. (AGGIORNA)

La squadra è arrivata sul terreno di gioco.

Ore 16.55 - I ragazzi in campo effettuano riscaldamento con il pallone.

Ore 17.13 - Continua il riscaldamento graduale con il pallone, intervallato da esercizi di stretching.

Ore 17.23 - Il boemo ordina altri esercizi: corsetta sul posto, perccorrenza del campo facendo palleggi, con i piedi e con la testa.

Ore 17.38 - Termina l'esercitazione sui palleggi.

Ore 17.42 - I giocatori trasportano dei sacchi di sabbia da 20 kg da una parte all'altra del campo. Osvaldo, Simplicio e Juan lasciano il campo prima dell'esercizio.

TUTTE LE FOTO DEL SECONDO GIORNO A RISCONE DI BRUNICO

Ore 17.56 - L'esercizio prosegue, i ragazzi effettuano affondi con i sacchi per potenziare i quadricipiti.

Ore 18.12 - La comitiva si divide in due gruppi. Da una parte José Angel, Juan, Pjanic, Lamela, Bojan, Burdisso, Borriello, Simplicio, Okaka, Florenzi, Greco, dall'altra Totti, Perrotta, Heinze, Lucca, Romagnoli, Taddei, Pizarro, Marquinho e Bertolacci. Si gioca a palla a mano, i giocatori devono passarsi la palla facendola rimbalzare a terra una volta sola.

Ore 18.18 - Cambia esercizio con la palla. Si passa al passaggio e sponda di testa per il compagno.

Ore 18.24 - Ora si passa al passaggio e appoggio di piatto.

Ore 18.28 - Nel frattempo riprende a piovere.

Ore 18.37 - Iniziano esercizi di circolazione palla con i piedi.