Riscone, allenamento della mattina: assenti Dodò, Greco e Romagnoli. Bradley nel gruppo dei più veloci

(dall’inviato di ForzaRoma.info a Riscone di Brunico) Dodicesimo giorno di ritiro per la Roma targata Zeman. I giallorossi sono tornati in campo alle ore 9.30 per sostenere l’allenamento mattutino.

Ore 9.30 - Squadra in campo. Assenti Dodò, Romagnoli e Greco. Si inizia con del riscaldamento.

Ore 10 - Il gruppo effettua un lavoro sulla velocità attraverso questo schema di ripetute: 400-300-200- 150 metri + velocità da 100 metri

Ore 10.20 - Dopo una serie di addominali, la squadra riprende a fare le ripetute. Bradley è stato subito inserito nel gruppo dei più veloci insieme a Lamela, Taddei, Rosi e Lucca. L'americano ha percorso i 100 metri in 17''.

Ore 10.54 - Il gruppo lavora sugli schemi d'attacco.

Ore 11.23 - Finito con gli schemi, la squadra riprende la corsa.

Ore 11.40 - Finisce l'allenamento. Giallorossi di nuovo in campo nel pomeriggio.