Ritiro Roma, seduta pomeridiana: palestra e tattica in campo – FOTO GALLERY

Ritiro Roma, seduta pomeridiana: palestra e tattica in campo – FOTO GALLERY

Doppio allenamento per i giallorossi di Fonseca. In mattinata seduta tattica per reparti: il tecnico si è dedicato soprattutto alla difesa

di Redazione, @forzaroma

Secondo giorno di ritiro per la Roma. A Trigoria i giallorossi scendono in campo per una doppia seduta di allenamento, Paulo Fonseca non vuole perdere tempo e mette subito il piede sull’acceleratore. Primo appuntamento alle 9.30, poi si tornerà a sudare alle ore 17.30. Il tecnico portoghese spera di abbracciare già oggi Pau Lopez, in attesa dell’ufficialità del suo trasferimento dal Betis Siviglia.

INDISPONIBILI

Lorenzo Pellegrini: ultimi giorni di vacanza, rientro nei prossimi giorni.

Nicolò Zaniolo: ultimi giorni di vacanza, rientro nei prossimi giorni.

Amadou Diawara: in vacanza dopo la Coppa d’Africa, rientro posticipato.

Alessio Riccardi: problema al flessore della coscia destra rimediato in nazionale.

Maxime Gonalons: problema all’adduttore.

CRONACA SEDUTA POMERIDIANA

Ore 19.00 – Fase tattica: rosa divisa in due gruppi. Si lavora anche dal punto di vista atletico.

Ore 18.25 – Dopo il consueto faccia a faccia al centro del campo, la squadra comincia i giri di campo.

Ore 18.14 – Dopo un lavoro di mezz’ora in palestra, la squadra scende in campo.

Ore 17.55 – In campo i collaboratori di Fonseca.

Ore 17.50 – In attesa di scendere in campo, Fonseca ha riunito i suoi ragazzi per un colloquio.

Ore 17.35 – I giallorossi saranno impegnati da un lavoro atletico, seguito da un lavoro tattico con il pallone.

Ore 17.30 – A breve la squadra scenderà in campo per la seduta pomeridiana. Assenti gli infortunati Riccardi e Gonalons.

CRONACA SEDUTA MATTUTINA

Ore 11.10 – Termina l’allenamento mattutino, la squadra tornerà a lavorare nel pomeriggio.

Ore 10.50 – Squadra ancora in campo, impegnata ora in una parte tattica. Particolare attenzione per i difensori, con Fonseca che si è dedicato personalmente alla spiegazione di alcuni movimenti. Nel frattempo centrocampisti e attaccanti svolgono esercitazioni con le porticine.

Ore 10.10 – Riccardi e Gonalons non sono in campo in attesa di risolvere le noie fisiche. Per Pau Lopez ancora niente via libera, si aspetta l’ufficialità e poi comincerà il suo programma di lavoro.

Ore 10 – La Roma sta svolgendo lavoro atletico, con una prima parte di riscaldamento e risveglio muscolare intenso. Per i giallorossi prima fase di corsetta seguita da un circuito particolare. Poi spazio al torello, attualmente ancora in corso, con la squadra divisa in tre gruppi (ognuno seguito da un membro dello staff tecnico) e un cambio previsto dopo diversi minuti con riposo di circa 30 secondi. In programma poi la parte tattica. C’è anche Petrachi, arrivato all’inizio della seduta per un saluto a Fonseca con cui ha scambiato anche qualche parola.

I CONVOCATI PER IL RITIRO

PORTIERI
Olsen
Fuzato
Mirante
Greco

DIFENSORI
Bouah
Florenzi
Spinazzola
Kolarov
Karsdorp
Capradossi
Jesus
Fazio
Santon

ATTACCANTI
Dzeko
Schick
Defrel
Antonucci
Under
Perotti
Kluivert

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