Pinzolo, terminato il primo allenamento della giornata. Tanta corsa e lavoro fisico con Norman – FOTO

PINZOLO - Secondo giorno di ritiro per gli uomini di Rudi Garcia. Quest'oggi i giallorossi svolgeranno una doppia seduta, la prima è prevista questa mattina alle 10.30 e avrà un Totti in più, arrivato solo ieri in tarda serata a causa di una visita dentistica. La giornata romanista sarà arricchita poi dalla conferenza stampa di Leandro Castan e dalla presentazione in serata della squadra alle ore 21.00 presso Piazza S. Giacomo.

CRONACA ALLENAMENTO

12.10 - Termina l'allenamento, durato circa 100 minuti. I giocatori dopo essersi raggruppati ed aver liberato un urlo d'incitamento, tornano negli spogliatoi

12.09 - Il preparatore Norman chiede ai tifosi presenti sugli spalti di incitare i giocatori nell'ultima ripetuta di corsa. Il pubblico risponde con un lungo applauso.

11.59 - I giocatori svolgono delle ripetute di corsa da una porta all'altra del campo. Totti corre con il preparatore in un altro campo. 

11.54 - Entrambi i gruppi, dopo aver finito gli esercizi, si riuniscono abbracciandosi e esplodono in un urlo di carica

11.49 - I giocatori camminano alzando le ginocchia e trainando dei pesi attaccati con delle corde al busto. Totti esegue l'esercizio con il preparatore.

11.41 - Esercizi di aerobica con la palla medica. I giocatori del primo gruppo camminano alzando le ginocchia, con le braccia alzate e il pallone in mano. Il secondo gruppo esegue allunghi laterali

11.34 - I giocatori si dirigono verso la parte del campo all'ombra ed eseguono esercizi di stretching contro il muro che delimita il campo

11.30 - Altra pausa per i giocatori che si dissetano sotto il sole cocente di Pinzolo. Garcia, rientrato in campo, parla con Totti che gli spiega il problema avuto ai denti, e che lo ha costretto ad arrivare in ritardo al ritiro

11.18 - I due gruppi si sono scambiati i lavori. Totti è l'unico giocatore che svolge gli esercizi insieme al preparatore. Maicon, nell'esercizio del salto dei mini-ostacoli, dimostra una buona tenuta del ginocchio.

11.15 - I giocatori si dissetano in mezzo al campo. Un tifoso dagli spalti intona un coro per l'uomo derby, Yanga-Mbiwa: "Parlami d'amore Mapou!"

11.09 - Potenziamento e salti su una gamba sola con gli ostacolini. Kevin Strootman lavora a parte con uno step basso.

11.02 - Squadra divisa in due gruppi: 12 giocatori lavorano sul potenziamento insieme a Ed Lippie lanciandosi la palla medica a coppie. Gli altri 13 proseguono gli esercizi aerobici con Norman: quando si tratta di sottoporre a stress il ginocchio Strootman cerca di limitare i movimenti.

10.58 - Ancora skip, stavolta sul posto. Norman detta gli esercizi in Inglese, Claudio Bisceglia traduce. Totti li guarda con aria perplessa. Garcia non è presente all'allenamento.

"10.52 - Stretching in mezzo al campo.

10.49 - Disposti su due file i giallorossi effettuano skip e cambi di passo tra i cinesini. 

" 10.45 - Esercizi aerobici in mezzo al campo. I giocatori hanno un elastico legato prima ai piedi e poi alle ginocchia e compiono movimenti per il rinforzo dei quadricipiti

10.43 - I giocatori corrono per il campo, ricevendo applausi e cori quando passano sotto le tribune

10.41 - I giocatori scendono in campo e ricevono gli applausi dei tifosi. Cori per Francesco Totti. Presenti tutti i giocatori tranne Daniele Verde.

10.22 - I giocatori escono dalla palestra e tornano negli spogliatoi. E' arrivato al campo anche il direttore generale, Mauro Baldissoni. Siparietto con un tifoso che gli chiede: "Direttore, le prendiamo due punte?", il dg risponde: "Addirittura due?!"

10.16 - Iago Falque e Florenzi lasciano la palestra e salutano i tifosi presenti sugli spalti

10.00 - Anche Alessandro Florenzi è arrivato in palestra. Rudi Garcia, prima di entrare in palestra, firma autografi ai tifosi presenti al campo.

9.56 - I preparatori iniziano a preparare il campo di allenamento. Norman e Lippi (nella foto) seguono costantemente i lavori della squadra.

9.35 - Cole, Yanga-Mbiwa e Iago Falque sono in palestra e lavorano con i macchinari.

"9.17 - Francesco Totti è arrivato al campo d'allenamento, accompagnato da Vito Scala.