Roma, dalle camere dei calciatori allo spogliatoio: ecco tutti i segreti del ritiro a Trigoria – FOTO

Comincia qui l’allenamento dei giocatori, sono stati introdotti nuovi macchinari che si basano sullo sviluppo della forza funzionale e alcuni sulla forza isotonica. I giocatori quasi tutte le mattine, prima degli allenamenti, svolgono un lavoro in palestra collettivamente o individualmente. I calciatori sfruttano la palestra per migliorare le prestazioni e prevenire gli infortuni. Una delle qualità principali della palestra di Trigoria è che anche quando è a pieno regime con 25 giocatori, si può lavorare senza ostacoli o sovrapposizione dei programmi.