Trigoria: assenti i Nazionali, c’è Borriello. La squadra svolge esercizi di precisione

Primo allenamento della settimana per la squadra di Garcia dopo la vittoria contro il Verona per 3-0. Assenti i Nazionali (Lobont, Benatia, Miacon, Torosidis, Bradley, De Rossi, Florenzi, Pjanic, Strootman, Gervinho).

Ore 18.00 - Partitella con porte piccole

Ore 17.45 - Rudi Garcia ha disposto sul campo otto diverse postazioni e se una coppia di giocatori non centra l'obiettivo non può passare all'esercizio successivo

1. Obiettivo colpire all'altezza del petto delle sagome

2. Palla ferma colpire la traversa

3. Cinesini a terra con dei pletti piantiti il calciatore deve far passare il pallone tra i paletti

4. Fare gol nelle porticine

5. Calciare il pallone e farlo fermare nell'ultima fila di un triangolo disegnato a terra

6. Buttare giù tre birilli con dei palloni

7 Slalom tra i paletti e fare gol

8. Colpire la traversa di una porticina

Ore 17.40 - Inizia la seduta d'allenamento con un riscaldamento con il pallone. Assenti i Nazionali, c'è Borriello.

Ore 17.55 - Lavoro sulla tecnica individuale. Questo il percorso scelto da Garcia, già visto in altre sedute d'allenamento, in particolare a Brunico:  slalom tra i paletti, corsa, scambi e tiri in porta. Lo scopo è prendere la traversa.

dall'inviato di ForzaRoma.info