Allenamento Nazionale: Osvaldo provato tra i titolari

Secondo allenamento per la Nazionale Italiana di Cesare Prandelli. Dopo quella di ieri pomeriggio, gli Azzurri si ritrovano presso il "Centro Tecnico Federale" di Coverciano per una nuova seduta di preparazione.

ORE 10.20 - Prima di iniziare, Pepe, Balotelli e Pazzini effettuano dei giri intorno alla pista di atletica. Altri calciatori effettuano degli esercizi di stretching con il preparatore atletico Azzurro. Tutti i calciatori sono a disposizione, nessun infortunato.

ORE 10.30 - Si aggiungono ai giri di campo tutti gli altri membri della squadra, a gruppi di quattro ed a turno.

ORE 10.35 - I portieri De Sanctis, Buffon e Sirigu effettuano degli esercizi di riscaldamento con il proprio preparatore. Sono gli unici a trovarsi nel rettangolo di gioco. Prandelli entra in campo per sincerarsi delle sue condizioni.

ORE 10.45 - I calciatori e l'allenatore rientrano negli spogliatoi. Soltanto i tre portieri proseguono il riscaldamento con esercizi atletici.

ORE 10.55 - Mentre sul campo principale i portieri effettuano vari esercizi di tipo atletico, sul campo secondario Chiellini, Osvaldo, Ogbonna, Maggio e Nocerino attendono l'inizio della seduta con dei passaggi di prima, disposti a cerchio.

ORE 11.02 - Sempre sul campo secondario, il gruppo è a rapporto da Venturati, preparatore atletico della Nazionale, per capire in che modo verrà strutturato l'allenamento mattutino.

ORE 11.05 - Dopo il consulto con Venturati, il gruppo riprende il riscaldamento dopo aver interrotto quello precedente per sottoporsi ad esami medici. Sul "Campo A" i portieri continuano il lavoro con il preparatore.

ORE 11.18 - I calciatori effettuano un lavoro fisico più "esplosivo": al fischio del preparatore Venturati, scatto veloce a raggiungere bordocampo e giravolta a tornare nella posizione iniziale. Sul campo principale i portieri proseguono intanto il "lavoro speciale".

ORE 11.23 - Breve recupero delle energie per i calciatori.

ORE 11.27 - Gli Azzurri, proseguendo il lavoro atletico, effettuano esercizi di corsa con cambio di direzione finale tra i birilli. 11.30 - I portieri, nel "Campo A", vengono sottoposti ad interventi in tuffo su tiri angolati del preparatore.

ORE  11.35 - I calciatori rientrano negli spogliatoi. Termina l'allenamento.

(tuttonazionali.com)