Roma, la dieta dei calciatori: ecco come si diversifica in base all’allenamento svolto

La dieta dei calciatori è sicuramente un aspetto rilevante durante la consueta preparazione che gli atleti svolgono durante la settimana e la nuova gestione De Rossi non lascia nulla al caso. Uno scatto della stazione del nutrizionista all'interno del centro sportivo di Trigoria rivela in che modo i dietisti della Roma suddividano i pasti. La diversificazione è operata sulla base dell'allenamento che la squadra è chiamata a svolgere a cui corrisponde un determinato pasto. Chiaramente in base alle esigenze dei singoli giocatori il menu può non essere uguale per tutti. Il primo menu è indirizzato ad allenamento leggero a cui va accompagnata un'alimentazione con i seguenti cibi: pollo, uova, pane, carote e insalata. Il secondo pasto è previsto per un allenamento moderato ed in questo caso l'alimento principale è il salmone con cereali di vario tipo e broccoletti. L'ultimo menu corrisponde ad un allenamento intenso che consente di mangiare pollo, pane e varie verdure. Un dettaglio all'apparenza che può far la differenza per la salute dei singoli giocatori.

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