(Dall'inviato di ForzaRoma.info a Riscone di Brunico) La Roma scende in campo a Riscone di Brunico per la seconda seduta odierna di allenamento.
Riscone di Brunico 2012
Riscone: seconda seduta, assente Dodò. Rispuntano i sacchi d'acqua. Pjanic salta la parte finale
Domani pomeriggio la squadra di Zeman giocherà la prima amichevole stagionale, contro i dilettanti dell'Alto Adige.
Ore 16.47 - La squadra è in campo, ancora assente il brasiliano Dodò.
Ore 16.52 - I giocatori effettuano riscaldamento con il pallone avanti e indietro sul campo.
Ore 17.02 - I collaboratori di Zeman stanno preparando i temutissimi sacchi d'acqua. Intanto alcuni tifosi intonano dei cori contro Borriello.
Ore 17.07 - I giocatori effettuano esercizi di controllo palla. Uno davanti l'altro percorrono il campo passandosi la sfera. Uno la passa con le mani, l'altro la restituisce di piede.
Ore 17.12 - Dodò sta facendo terapia, poi farà palestra.
Ore 17.17 - Si passa ora ad esercizi di stretching, poi ancora lavoro con il pallone.
Ore 17.32 - I tifosi intonano cori a favore di Zeman: "A modo mio, Zdenek Zeman come padre Pio".
Ore 17.37 - E' il turno degli esercizi con i sacchi d'acqua. I giocatori camminano potenziando i polpacci.
Ore 17.45 - Ora si lavora al potenziamento dei quadricipiti. Zeman richiama capitan Totti.
Ore 17.58 - I giocatori in campo ora saltano con i sacchi sulle spalle.
Ore 18.02 - Ora corrono da una parte ball'altra con i sacchi, per poi passare ad una corsa con ginocchia alte.
Ore 18.04 - Si passa ad un altro esercizio. I giocatori sono seduti sulle panche, devono alzarsi e sedersi con i sacchi.
Ore 18.17 - I giocatori tornano a fare stretching. Pjanic abbandona la seduta per un affaticamento muscolare.
Ore 18.23 - Rispunta il pallone. La squadra si divide in due gruppi, verdi (Bojan, Rosi, Burdisso, Okaka, Simplicio, Greco, Juan, Lamela, Josè Angel, Florenzi, Borriello) e rossi (Lopez, Taddei, Bertolacci, Lucca, Osvaldo, Verre, Pizarro, Heinze, Totti, Marquinho, Perrotta, Romagnoli). I giocatori si passano la palla con le mani.
Ore 18.36 - Ora si passa ad esercitazioni coi piedi, a un tocco. La circolazione avviene in una parte delimitata del campo.
Ore 18.59 - Finisce l'allenamento.
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